• 23 de Octubre

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TAG: Cambio de Horario

Horario de invierno: cómo evitar que afecte nuestra rutina de sueño el cambio de hora

Horario de invierno: cómo evitar que afecte nuestra rutina de sueño el cambio de hora

  • Los relojes se atrasarán 60 minutos HOY sábado.
  • El neurólogo de la Unidad del Sueño de Clínica MEDS Álvaro Vidal advirtió que esta modificación en los relojes podría generar inconvenientes fisiológicos en algunas personas, que podrían extenderse hasta siete días. Asimismo, aseguró que el impacto más prolongado se daría en adultos mayores y en niños, y sugirió evitar las siestas, para sincronizar de mejor manera el cambio de hora.