Espiritualidad y salud mental: la dimensión olvidada del bienestar humano
- Por Evelin Pichinao Gallardo, coordinadora del Centro de Atención Psicológica de la Universidad Santo Tomás Puerto Montt.
En una época en que hablamos de autocuidado, regulación emocional y bienestar psicológico, resulta paradójico que una dimensión profundamente humana reciba tan poca atención: la espiritualidad. Hemos aprendido a atender lo que pensamos, sentimos y hacemos, pero ¿qué espacio damos a aquello que otorga sentido a nuestra vida, alimenta la esperanza y nos sostiene frente a lo que no podemos controlar?
La espiritualidad es una dimensión humana vinculada con la búsqueda de sentido, propósito y trascendencia, que no exige pertenecer a una religión. Para muchas personas se expresa en la fe en Dios, fuente de confianza y esperanza ante la incertidumbre, y en la oración, un espacio de encuentro con Él donde expresar temores, encontrar consuelo y renovar fuerzas. Estas vivencias pueden ayudar a afrontar las adversidades sin perder el sentido de la propia existencia.
La investigación aporta razones para prestar atención a esta dimensión. Las revisiones de Bonelli y colaboradores (2012) y de Braam y Koenig (2019) identificaron, en una proporción importante de los estudios examinados, asociaciones favorables entre religiosidad, espiritualidad y evolución de los síntomas depresivos. Aunque los resultados no son uniformes, sugieren que las experiencias espirituales pueden constituir recursos valiosos para el bienestar psicológico.
¿Por qué, entonces, al hablar de salud mental solemos privilegiar las dimensiones biológica, psicológica y social, mientras la espiritual queda en segundo plano? La fe puede ofrecer fortaleza cuando faltan certezas; la oración, un momento de calma y consuelo; y la esperanza, motivos para seguir adelante. Reconocer estas experiencias no significa alejarnos de la ciencia, sino ampliar nuestra comprensión de los recursos con que las personas enfrentan el sufrimiento.
Como profesionales de la salud mental, integrar la dimensión espiritual no implica promover nuestras propias creencias, sino reconocer, respetar y fortalecer aquellos recursos espirituales que contribuyen al bienestar de quien consulta. Una mirada verdaderamente integral no debiera limitarse a identificar síntomas y abordar el sufrimiento, sino también a potenciar las fuentes de sentido, fe y esperanza que ayudan a las personas a afrontar las adversidades y encontrar fortaleza para seguir adelante.
Quizás el desafío no sea descubrir una nueva dimensión del bienestar humano, sino otorgar el lugar que merece a una experiencia que siempre ha estado presente. Porque cuidar la salud mental no significa únicamente atender el sufrimiento, sino también reconocer aquello que nos da sentido y nos sostiene frente a las adversidades de la vida.
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